生物素,又稱(chēng)維生素H、輔酶R,是一種水溶性維生素,屬于維生素B族,化學(xué)名為D-生物素。生物素參與細(xì)胞能量代謝過(guò)程中的酶反應(yīng),幫助維持正常的新陳代謝,并促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝,有助于維持皮膚、頭發(fā)和指甲的健康。
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